Was bedeutet das Yin und Yang Zeichen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bedeutet das Yin und Yang Zeichen?
2. Wie kann ich mein Yin stärken?
3. Was stärkt das Nieren Yin?

Was bedeutet das Yin und Yang Zeichen?

Das Symbol, das man beim Stichwort Yin Yang sofort vor Augen hat, besteht aus einem schwarzen und einem weißen Teil. Der schwarze Bereich (Yin) steht dabei für Dunkelheit, Ruhe, passives Empfangen, das Weibliche und Weiche. Weiß (Yang) hingegen bedeutet Sonne bzw. Helligkeit und Wärme, aktives Geben und Männlichkeit.

Wie kann ich mein Yin stärken?

Mischen Sie daher öfters Samen wie schwarzen Sesam, Pinienkerne oder Nüsse in Suppen, Eintöpfe oder Reis und stärken damit das Yin. Getreide wie Hirse, Gerste, Quinoa und Weizen nähren ebenfalls das Yin, sowie die Hülsenfrüchte.

Was stärkt das Nieren Yin?

So stärkst Du deinen Nieren-Yin: stärke Deine Mitte mit bekömmlichem, regelmäßigem Essen. sorge für ausreichend Schlaf und Erholung. schenke Deinem Körper sanfte Bewegung wie Qi Gong und Yoga.