Was bewirkt Yoga Nidra?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bewirkt Yoga Nidra?
2. Wie finde ich meine Intention?
3. Was ist dein Intention?

Was bewirkt Yoga Nidra?

Er soll wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein, viele Störungen und Krankheiten heilen und Pforte zu einer höheren Bewusstseinsebene sein. Mit Yoga Nidra soll man in Kontakt zu der Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration kommen, die in jedem von uns ruhe.

Wie finde ich meine Intention?

So findest du deine Intention Nimm dir einen ruhigen Moment für dich, zum Beispiel direkt jetzt. Höre zur Einstimmung ein kurzes Mantra, um deine Gedanken zu beruhigen und besser auf deine Gefühle zu hören, oder einfach einen ruhigen Song. Schließe die Augen.

Was ist dein Intention?

Eine Intention ist das Erbe, das du hinterlässt, wenn du das findest, was für dich am wichtigsten ist. Und du beginnst nach diesem Wert zu leben. Wenn du ein Vermächtnis des Friedens fördern möchtest, willst du dein Leben mit einem friedlichen Herzen, Verstand und einer friedlichen Haltung führen.