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Inhaltsverzeichnis:
- Warum habe ich plötzlich keine Lust mehr?
- Was hilft gegen Unlust?
- Was hilft wirklich gegen sexuelle Unlust?
Warum habe ich plötzlich keine Lust mehr?
Manchmal sind es auch einfach körperliche Gründe, die zur Unlust führen. Einige Erkrankungen können für ein Nachlassen der Libido sorgen, zum Beispiel Depressionen oder neurologische Störungen. Auch eine hormonelle Schwankung kann dazu führen, dass wenig Lust auf Sex besteht. Das betrifft vor allem Frauen.Was hilft gegen Unlust?
- Pausen. Legen Sie öfter eine Pause ein. ...
- Ausreichend Schlaf. ...
- Werden Sie aktiv. ...
- Biorhythmus in die Spur bringen. ...
- Erfolgstagebuch führen. ...
- Verändern Sie etwas. ...
- Ziel festlegen. ...
- Entspannung im Alltag einbauen.
Was hilft wirklich gegen sexuelle Unlust?
Keine Lust auf Sex? Redet darüber! Egal, welche Gründe der Auslöser sind: Der erste Schritt sollte immer das ehrliche Gespräch miteinander sein. Auch wenn der Partner nicht der Grund für die sexuelle Unlust ist, so hilft es ihm, die aktuelle Situation besser zu verstehen und die Gründe nicht bei sich selbst zu suchen.auch lesen
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