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Inhaltsverzeichnis:
- Sind Proteinriegel gesünder als Schokoriegel?
- Was kann man vor dem Training essen?
- Welche proteinriegel haben die wenigsten Kalorien?
Sind Proteinriegel gesünder als Schokoriegel?
Hochwertige proteinhaltige Riegel schmecken gut und sind gesünder als ein Schokoladenriegel – Naschen ohne schlechtes Gewissen. Das gilt allerdings nur, wenn der Zuckergehalt niedrig und der Eiweißgehalt hoch ist.Was kann man vor dem Training essen?
Generell ist eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen vor dem Sport zu empfehlen. Auch Fett kann von Vorteil sein, sollte jedoch spätestens zwei Stunden vor dem Training aufgenommen werden.Welche proteinriegel haben die wenigsten Kalorien?
Nu3 Protein Bar Dieser 50 Gramm Riegel hat ziemlich gute Nährwerte: wenig Kalorien, Zucker und Fett, dazu 20 Gramm Protein.auch lesen
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