Warum geht mein Babybauch nicht weg?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum geht mein Babybauch nicht weg?
2. Wie bekomme ich nach Schwangerschaft Bauch weg?
3. Wie kann man Rektusdiastase?

Warum geht mein Babybauch nicht weg?

Warum geht mein Bauch nach der Geburt nicht weg? Übungen der geraden Bauchmuskeln können deinen Bauch verschlimmern, wenn du zu früh mit dem Training beginnst. Erst nach der vollendeten Rückbildung sind Sit-ups und Co. effektiv.

Wie bekomme ich nach Schwangerschaft Bauch weg?

Langsamer Start mit Sport: Bewegung formt die Figur und hilft dabei, Haut und Bauch nach der Geburt zu straffen. Frischgebackene Mütter sollten jedoch langsam starten, um Beckenboden und Bauchmuskulatur nicht zu überlasten.

Wie kann man Rektusdiastase?

Bei einer Rektusdiastase (Out of Alignement, Mittellinienbruch) weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander. Dadurch entstehen Bauchwandbrüche. Ursache ist eine Bauchwandschwäche, die oft durch Schwangerschaft oder Übergewicht verursacht wird.