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Inhaltsverzeichnis:
Wie viel rote Linsen?
Zutaten| 60 g | Rote Bio Linsen Ganze, geschälte rote Bio-Linsen aus der Türkei |
|---|---|
| 120 ml | Wasser |
Für was sind rote Linsen gut?
Rote Linsen punkten mit vielen Vitalstoffen Nicht zuletzt versorgen rote Linsen unseren Körper mit wichtigen Mineralstoffen, wie Eisen, Zink, Folsäure und Magnesium, sowie einer Reihe von B-Vitaminen. Außerdem sind sie reich an Antioxidantien, was den Abwehrmechanismus unseres Körpers unterstützt.Sind gekochte Linsen gesund?
Linsen stecken voller gesunder Nährstoffe. Zum einen warten sie mit einer ganzen Bandbreite an Vitaminen auf. Dazu zählen verschiedene B-Vitamine, Niacin und Folsäure ebenso wie das Immunsystem und Sehkraft relevante Vitamin A und das zellschützende Vitamin E.auch lesen
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