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Inhaltsverzeichnis:
Was ist das Beste zum Frühstück?
Im Idealfall besteht ein Frühstück aus vier Komponenten:- Flüssigkeit: Kräuter- und Früchtetee oder Saftschorle.
- Energie: Kohlenhydrate wie zum Beispiel Vollkornbrot oder Müsli.
- Vitamine: Obst oder Gemüse.
- Eiweiß: Milch, Joghurt oder Käse.
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