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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann ich nach der Arbeit abschalten?
Stress im Job: Nach der Arbeit richtig abschalten- Nach der Arbeit eine halbe Stunde etwas anderes machen. ...
- Bewegen und Sport treiben. ...
- Entspannen beim Feierabendbier oder beim Glas Wein. ...
- Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen. ...
- Tabu: Büro-Mails lesen. ...
- Intensive Aktivität hilft beim Vergessen.
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