Welche Hormone machen Wassereinlagerung?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Hormone machen Wassereinlagerung?
2. Was hilft wirklich gegen Wassereinlagerungen?
3. Was kann man gegen Wassereinlagerungen in der Brust machen?

Welche Hormone machen Wassereinlagerung?

Das Östrogen ist schuld Das Hormon Östrogen, genauer das Estradiol, steigt in der 2. Zyklusphase an. Und Östrogen fördert eben genau diese unangenehmen Wassereinlagerungen. Mit Beginn der Wechseljahre wird nun oft noch ein extra Turbo namens Östrogendominanz eingelegt, der Wassereinlagerungen fördert.

Was hilft wirklich gegen Wassereinlagerungen?

Reduzieren Sie Ihren Salz- Alkohol-, und Kaffeekonsum. Greifen Sie zu kaliumhaltigen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Reis, Fenchel, Kopfsalat oder Erdbeeren. Diese wirken entwässernd. Außerdem helfen Entwässerungstees wie Brennnesseltee oder Grüner Tee, die ebenfalls viel Kalium enthalten.

Was kann man gegen Wassereinlagerungen in der Brust machen?

Tipp: Massage gegen Ziehen in der Brust Die Massage setzt einen Reiz im Brustgewebe, der Durchblutung, Stoffwechsel und Lymphfluss anregt. Das fördert schließlich auch den Abtransport von Wassereinlagerungen. Der unangenehm drückende, brennende Dehnungsschmerz und das Ziehen in der Brust lassen nach.