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Inhaltsverzeichnis:
Welches Krafttraining zu Hause?
Mit Krafttraining zu Hause kannst du dir endlich den Gang ins Fitnessstudio sparen....Dein Körper wird es dir danken.- Übung: Kniebeugen. ...
- Übung: Crunches. ...
- Übung: Beckenbrücke. ...
- Übung: Bergsteiger. ...
- Übung: Liegestütz. ...
- Übung: Reverse Fly. ...
- Übung: Planks.
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