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Inhaltsverzeichnis:
Was ist ein gutes Ganzkörpertraining?
Kein Ganzkörpertraining wäre ohne Deadlifts vollständig. Eine der besten (wenn nicht sogar die beste) Übung, die fast jeden Muskel im Körper trainiert. Diese Übung wird deine Bauchmuskeln, deinen Hintern, deine Taille, deine Hüften und deinen unteren Rücken straffen.Wie sinnvoll ist ein Ganzkörpertraining?
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