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Inhaltsverzeichnis:
Wie bekomme ich ganz schnell mein Zucker runter?
10 Tipps, um den Langzeitzuckerwert zu senken- Vermeiden Sie Stress. ...
- Reduzieren Sie Ihr Körpergewicht. ...
- Bewegen Sie sich regelmäßig. ...
- Achten Sie auf den Glykämischen Index (GI) ...
- Verzichten Sie auf zu viel Fett. ...
- Nehmen Sie ausreichend Ballaststoffe und Vitamine zu sich. ...
- Trinken Sie das Richtige.
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