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Inhaltsverzeichnis:
Was darf man im Kaloriendefizit essen?
Für einen gesunden und langfristigen Abnehmerfolg sollten Sie ein tägliches Kaloriendefizit zwischen 3 Kalorien haben. Dieses erreichen Sie am besten mit einer volumenreichen, aber kalorienarmen Ernährung, die viel Gemüse und Obst beinhaltet.Welches Kaloriendefizit ist ungesund?
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