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Inhaltsverzeichnis:
- Haben schwarze Johannisbeeren viel Zucker?
- Sind Johannisbeeren gut verdaulich?
- Welche Vitamine enthält Johannisbeeren?
Haben schwarze Johannisbeeren viel Zucker?
Brombeeren: 4,9 g Zucker, 30 kcal. Erdbeeren: 5,5 g Zucker, 32 kcal. Johannisbeeren (rot): 7,3 g Zucker, 43 kcal. Heidelbeeren: 7,4 g Zucker, 42 kcal.Sind Johannisbeeren gut verdaulich?
Dank des hohen Anteils an Pektin helfen Sie bei Verdauungsstörungen, denn die vielen kleinen Kerne in den Beeren regen die Verdauung an und der Saft stärkt die Atemwege. Positiv wirkst sich vor allem die schwarze Johannisbeere auf den Darm aus. Sie soll bei Durchfall und Blähungen helfen.Welche Vitamine enthält Johannisbeeren?
39 kcal pro 100 Gramm kalorienarm, enthalten reichlich Vitamin C sowie Ballaststoffe. Auch Beta-Carotin, Vitamin E und zahlreiche Mineralstoffe werden durch den Verzehr von Johannisbeeren aufgenommen.auch lesen
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