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Inhaltsverzeichnis:
- Was tun wenn einem beim Aufstehen schwindelig wird?
- Warum ist mir so schwindelig?
- Was tun wenn es schwindelig ist?
Was tun wenn einem beim Aufstehen schwindelig wird?
Wer häufiger mit dem orthostatischen Schwindel zu tun hat, sollte langsam aufstehen und ausreichend trinken, rät Landmesser. Außerdem hilft alles, was den Kreislauf stärkt: Sport oder Wechselduschen zum Beispiel.Warum ist mir so schwindelig?
Viele Ursachen sind möglich So können zum Beispiel ein niedriger Blutdruck, Verspannungen im Nacken, zu wenig Schlaf oder auch Sorgen und Ängste dazu führen, dass jemandem schwindelig wird.Was tun wenn es schwindelig ist?
Schwindel: Das können Sie selbst tun- Vermeiden Sie starke körperliche Erschöpfung.
- Trinken Sie ausreichend, um den Blutdruck zu stabilisieren.
- Essen Sie regelmäßig, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.
- Schlafen Sie ausreichend.
- Reduzieren Sie Stress, beispielsweise durch Entspannungsübungen.
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