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Inhaltsverzeichnis:
Was gibt es für Fitnessübungen?
Workout: Die besten Fitnessübungen- Squats: straffe Beine und Po. ...
- Burpees: Ganzkörper-Workout. ...
- Der Side Plank stärkt die seitliche Bauchmuskulatur. ...
- Schöne Beine mit Side Lunges. ...
- Liegestütz-Variante für Anfänger. ...
- Einarmige Liegestütze für Profis. ...
- Bauchmuskel Übung: Crunches. ...
- Kreuzheben mit Gewichten.
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