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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel kcal verbrennt man bei 60 min Fahrrad fahren?
- Wie lange muss man Fahrrad fahren um abzunehmen?
- Wie viel nimmt man durch Radfahren ab?
Wie viel kcal verbrennt man bei 60 min Fahrrad fahren?
💣 Radfahren – der Kalorienkiller?| Wie wird Rad gefahren? | Kalorienverbrauch (kcal) in 60 Minuten |
|---|---|
| langsamer als 15 km/h | 280 |
| 18-21 km/h | 550 |
| 21-24 km/h | 700 |
| 24-28 km/h | 850 |
Wie lange muss man Fahrrad fahren um abzunehmen?
Abnehmen mit dem Fahrrad: durch Regelmäßigkeit Versuche mehrmals pro Woche aufs Fahrrad zu steigen und fahre dann kürzere Strecken. Dadurch purzeln deine Pfunde schneller, weil du den Nachbrenneffekt besser nutzen kannst. Drei Mal in der Woche etwa 30 bis 40 Minuten zu radeln reicht vollkommen für den Einstieg.Wie viel nimmt man durch Radfahren ab?
Abnehmen durch Radfahren? Ja! Fahrradfahren ist DER Fettkiller überhaupt. Bei einer Radtour verbrennst du zwischen 3 kcal (je nach Intensität).auch lesen
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