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Inhaltsverzeichnis:
Welche Diät ist für mich am besten geeignet?
Richtig abnehmen: So kann es funktionieren- Vermeiden Sie Zucker und Nahrungsmittel mit hohem Fettanteil.
- Essen Sie viel Gemüse und Obst.
- Verzichten Sie möglichst auf Alkohol.
- Nehmen Sie wenig Salz zu sich.
- Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
- Eine erfolgreiche Diät bedingt auch immer eine Lebensstiländerung.
Was ist die beste und schnellste Diät?
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