Warum fühl ich mich so leer?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum fühl ich mich so leer?
2. Was kann man gegen innere Leere tun?
3. Warum fühle ich mich so traurig?
4. Warum ist man traurig ohne Grund?

Warum fühl ich mich so leer?

Innere Leere kann auf ganz unterschiedlichen Wegen entstehen. Plötzliche Ereignisse wie der Verlust eines wichtigen Menschen, eines Jobs oder auch Heimweh können ebenso ein Auslöser sein, wie eine frühe traumatische Erfahrung. Eine solche Situation alleine reicht allerdings nicht aus für die Entstehung innerer Leere.

Was kann man gegen innere Leere tun?

Was wir gegen die innere Leere tun können

1. #1 Aufmerksamkeit – Auf sich Acht geben. Der erste Schritt ist sich selber wieder wahrzunehmen. ...
2. #2 Zuwendung – Zufriedenheit finden. ...
3. #3 Bedeutung – Neue Wege gehen. ...
4. #4 Bindung – Sich verbinden und verbunden fühlen.

Warum fühle ich mich so traurig?

Meist verursacht ein Verlust (Tod, Beziehungsende, Kündigung) die Traurigkeit. Es können aber auch psychische oder körperliche Erkrankungen dahinterstecken, z. B. Depression, Alzheimer, Parkinson.

Warum ist man traurig ohne Grund?

Treten Traurigkeit und Niedergeschlagenheit scheinbar ohne Grund auf oder halten sie über einen längeren Zeitraum an, kann eine Erkrankung hinter der Traurigkeit stecken – oft ist es eine Depression. Es kommen aber auch andere Krankheiten als Ursache in Betracht.