Wie gesund ist Inulin?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie gesund ist Inulin?
2. Ist Inulin natürlich?
3. Ist Inulin ein Probiotika?
4. Wie hilft Topinambur beim Abnehmen?

Wie gesund ist Inulin?

fördert die gesunde Darmflora. Spektrum der Wissenschaft berichtet, dass gesunde Darmbakterien bevorzugt Fructosemoleküle als Energiequelle verarbeiten. Die guten Bifidus-Bakterien breiten sich aus und verdrängen dadurch krankmachende Keime im Darm.

Ist Inulin natürlich?

Natürliches, aus Chicoree gewonnenes Inulin ist laut EFSA geeignet, den normalen Stuhlgang zu unterstützen und die Stuhlfrequenz zu erhöhen, wenn davon täglich mindestens 12 Gramm verzehrt werden.

Ist Inulin ein Probiotika?

Kurz erklärt. Probiotika sind Zubereitungen, die lebensfähige Mikroorganismen enthalten, zum Beispiel Milchsäurebakterien und Hefen. Präbiotika dagegen sind nicht verdaubare Lebensmittelbestandteile, die Wachstum und Aktivität der Bakterien im Dickdarm fördern - etwa Ballaststoffe wie Inulin und Oligofruktose.

Wie hilft Topinambur beim Abnehmen?

Der Ballaststoff quillt im Magen auf und sättigt so bereits vor dem eigentlichenStoffwechsel. Trinken Sie desshalb genügend Wasser wenn Sie mit Topinambur abnehmen wollen um diesen Effekt zu verstärken. Dank der geringen Kalorien (20kcal /100g) und dem hohen Ballaststoffanteil wird der Blutzuckerspiegel kaum belastet.