Welche Mineralien braucht der Körper nach Alkohol?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Mineralien braucht der Körper nach Alkohol?
2. Welche Vitamine werden durch Alkohol entzogen?
3. Was spült Alkohol aus dem Körper?

Welche Mineralien braucht der Körper nach Alkohol?

Magnesium. Durch die vermehrte Wasserausscheidung unter Alkohol werden auch wichtige Elektrolyte wie Magnesium vom Körper weitestgehend ungenutzt ausgeschwemmt. Kopf- und Muskelschmerzen, Reizbarkeit und ein beschleunigter Herzschlag sind die Folge.

Welche Vitamine werden durch Alkohol entzogen?

Er kann dem Körper die Vitamine B1, B2, B6, B12, Folsäure, Vitamin K, Zink, Magnesium und Kalium entziehen. 4 Drinks am Tag können zu organischen Schäden führen. Er kann die Fähigkeit der Leber, Fett zu verarbeiten, beeinträchtigen.

Was spült Alkohol aus dem Körper?

Unsere Leber ist das Hauptorgan in unserem Körper, das für den Alkoholabbau verantwortlich ist. Etwa 95 bis 98 Prozent des Abbaus finden hier statt. Ein klein wenig Hilfe bekommt die Leber von der Lunge, der Haut und den Nieren, über die der Alkohol in sehr geringem Maße ausgeschieden wird.