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Inhaltsverzeichnis:
- Was soll man machen wenn man nicht geschlafen hat?
- Was passiert wenn man 74 Stunden nicht schläft?
- Was tun wenn man nur eine Stunde geschlafen hat?
Was soll man machen wenn man nicht geschlafen hat?
Du hast heute Nacht zu wenig geschlafen? 6 Tipps, um durch den Tag zu kommen- Versorg deinen Körper mit Flüssigkeit. Wenn du dich morgens völlig erledigt fühlst, folge dem Motto: Wasser marsch! ...
- Nimm eine kalte Dusche und setz auf ätherisches Pfefferminzöl. ...
- Bewegung und Licht helfen, wach zu werden.
Was passiert wenn man 74 Stunden nicht schläft?
Was tun wenn man nur eine Stunde geschlafen hat?
“ Für alle, die am Arbeitsplatz oder auf der Uni nicht spontan ein Nickerchen halten können, gibt es Alternativen: „Man muss nicht einmal unbedingt richtig schlafen – es geht einfach darum, sich eine Auszeit zu nehmen: Man kann auch meditieren, ruhige Musik hören oder an die frische Luft gehen. “auch lesen
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