Was ist eine exzentrische Bewegung?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist eine exzentrische Bewegung?
2. Was ist exzentrisch und konzentrisch?
3. Was ist konzentrisches Training?
4. Wie entsteht Muskelarbeit?
5. Was ist konzentrisch?
6. Was ist perspektivisch?
7. Was ist eine Zweifluchtpunktperspektive?

Was ist eine exzentrische Bewegung?

Wird ein Muskel auseinandergezogen, also während sich Ansatz und Ursprung des Muskels voneinander entfernen, versucht der Muskel, die Bewegung abzubremsen. In diesem Falle spricht man von einer exzentrischen Kontraktion.

Was ist exzentrisch und konzentrisch?

Konzentrisch bedeutet „eine Last zu überwinden“, exzentrisch „nachgebend zu arbeiten“ wie zum Beispiel auch im Alltag beim Treppe herunter gehen. Die Muskulatur kann exzentrisch mehr bewegen als konzentrisch, sie muss es nur erlernen.

Was ist konzentrisches Training?

Krafttraining beinhaltet zwei Arten von Bewegungen, konzentrisches und exzentrisches Training. Als konzentrische Bewegung bezeichnet man die Verkürzung des Muskels, wobei dieser gleichzeitig kontrahiert. Dies passiert beim Hochheben des Bizeps-Curls.

Wie entsteht Muskelarbeit?

Es gibt zwei Arten der Muskelarbeit, die statische Arbeit, welche durch isometrische Kontraktion (Spannungszunahme bei gleichbleibender Muskellänge) erzeugt wird, und die dynamische Arbeit, welche durch isotonische Kontraktion (Verkürzung des Muskels bei gleichbleibender Spannung) entsteht.

Was ist konzentrisch?

Mit konzentrisch (aus lateinisch con, „mit“ und centrum, „Mittelpunkt“; also „mit einem [einzigen] Mittelpunkt“) bezeichnet man etwas symmetrisch um eine gemeinsame Mitte Angeordnetes.

Was ist perspektivisch?

perspektivisch Adj. 'den Gesetzen der Perspektive entsprechend, die Perspektive betreffend, (raum)bildlich' (16. Jh.), 'auf die Zukunft gerichtet' (18. Jh.).

Was ist eine Zweifluchtpunktperspektive?

Mittels Zweifluchtpunktperspektive (auch Übereck- oder Normalperspektive genannt) werden quaderförmige Körper dargestellt, die schräg zum Betrachter (über Eck) stehen. Die vordere Kante läuft parallel zur Bildebene.