Wie errechnet sich der Grundumsatz?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie errechnet sich der Grundumsatz?
2. Wie berechnet man den Grundumsatz bei Frauen?
3. Was ist mein Gesamtumsatz?
4. Was ist mit Grundumsatz gemeint?
5. Was ist der Energiegesamtbedarf?
6. Was versteht man unter Baustoffwechsel?

Wie errechnet sich der Grundumsatz?

Grundumsatz = Körpergewicht (kg) x 24 Stunden Beispiel für eine 70 kg schwere Person: 70 x kcal Grundumsatz pro Tag.

Wie berechnet man den Grundumsatz bei Frauen?

Nach dieser Faustformel berechnet sich der tägliche Grundumsatz wie folgt: für Männer: Grundumsatz = [Körpergewicht in kg] * 24 * 1,0. für Frauen: Grundumsatz = [Körpergewicht in kg] * 24 * 0,9.

Was ist mein Gesamtumsatz?

Der Gesamtumsatz ist die Summe von Grundumsatz und Leistungsumsatz. Er beschreibt jene Energiemenge, welche pro Tag benötigt wird, um das Gewicht zu halten. Dieser entspricht dem gesamten berechneten Kalorienbedarf.

Was ist mit Grundumsatz gemeint?

Der Grundumsatz, auch Ruheenergiebedarf, oft auch Ruheenergieverbrauch, Ruheenergieumsatz, Grundenergieumsatz, Grundbedarf oder basale Stoffwechselrate, ist die Energie pro Zeiteinheit, die ein Organismus zur Aufrechterhaltung der Homöostase benötigt.

Was ist der Energiegesamtbedarf?

Der Gesamtbedarf an Kalorien bzw. Kilojoule errechnet sich zum einen aus dem Grundumsatz - der Energie, die der Körper für lebenswichtige Funktionen wie Atmung und Herzschlag benötigt - und zum anderen aus dem Leistungsumsatz - jener Energie, die zusätzliche körperliche Aktivitäten fordern.

Was versteht man unter Baustoffwechsel?

Mit Baustoffwechsel bezeichnet man den Teil des Stoffwechsels von Lebewesen, durch den Bestandteile der Lebewesen aus anderen Stoffen gebildet werden.