Was ist Yin und was ist Yang?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Yin und was ist Yang?
2. Wie kann ich mein Chi stärken?
3. Was ist schlecht für die Milz?
4. Was ist Qi in der TCM?
5. Was tun bei Leber Qi Stagnation?
6. Wie äussern sich Milzschmerzen?

Was ist Yin und was ist Yang?

Yin und Yang (chinesisch 陰陽 / 阴阳, Pinyin yīn yáng) sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte oder Prinzipien, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen.

Wie kann ich mein Chi stärken?

7 Tipps für mehr Lebensenergie

1. Ernährung. Der wichtigste und effektivste Weg, um Qi nachzufüllen und in Fluss zu halten, ist durch die Ernährung. ...
2. Atmung. Atmen tun wir alle, doch viele nur flach – gerade in stressigen Zeiten. ...
3. Bewegung. ...
4. Meditation. ...
5. Mäßigung. ...
6. Sonnenlicht. ...
7. Ordnung.

Was ist schlecht für die Milz?

Das mag die Milz nicht: Zu viele Milchprodukte, zu viel Rohkost. Schwere Mahlzeiten abends. Zu viel Industriezucker. Zu viel Bitteres, Scharfes oder Saures.

Was ist Qi in der TCM?

Qi wird in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als generelle Lebensenergie oder Energie des Spirituellen angesehen. Das Qi im Körper wieder in seinen natürlichen, ausgeglichenen Zustand zu bringen, ist das Grundprinzip jeder traditionellen chinesischen Therapieform.

Was tun bei Leber Qi Stagnation?

Regelmäßige Bewegung hilft einerseits, einer Leber-Qi-Stagnation vorzubeugen, andererseits hilft es auch, wenn sie bereits besteht. Die Bewegung muss dabei nicht unbedingt anstrengend sein: spazieren gehen, gemütliches Radfahren, ein paar Yoga-Übungen oder tanzen tut's genauso.

Wie äussern sich Milzschmerzen?

Milzvergrößerung: Symptome, die sie verursacht Sollte die Milz zu groß anschwellen für die Kapsel, die sie umgibt, kann diese reißen. Die sogenannte Milzruptur geht mit starken Schmerzen im linken Oberbauch einher. Dieser Schmerz kann in die linke Schulter ausstrahlen.