Was ist Heberdenarthrose?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Heberdenarthrose?
2. Ist Zucker schädlich für die Knochen?
3. Wie viel Zucker ist viel?
4. Hat Zucker Vorteile?
5. Wieso ist Zucker schlecht?
6. Was bewirkt eine zuckerfreie Ernährung?

Was ist Heberdenarthrose?

Die Heberden-Arthrose, benannt nach dem Londoner Arzt William Heberden (), ist eine idiopathische Arthrose der Fingerendgelenke (distale Interphalangealgelenke, DIP) mit Bildung von Heberden-Knoten. Die Erkrankung ist überwiegend genetisch, aber auch hormonell bedingt.

Ist Zucker schädlich für die Knochen?

Zucker ist ein Kalziumdieb Ein hoher Zuckerkonsum dagegen verhindert die Aufnahme und Verwertung der Mineralstoffe und stört den Vitamin D-Stoffwechsel. Damit steigt das Risiko für Osteoporose (Knochenschwund) und Knochenbrüche, die bei porösen Knochen schon durch kleinste Belastungen verursacht werden können.

Wie viel Zucker ist viel?

Die WHO empfiehlt Erwachsenen einen maximalen Zuckeranteil von zehn Prozent der täglichen Kalorienzufuhr. Dies entspricht bei Frauen etwa 45 Gramm Zucker pro Tag und bei Männern etwa 60 Gramm.

Hat Zucker Vorteile?

Positive Effekte auf den Körper Generell hat ein Verzicht auf zu viel Zucker positive Effekte auf Ihren Körper – sichtbar und unsichtbar. Ihre Haut wird beispielsweise reiner. Zu viel Zuckerkonsum lässt ihre Haut schneller altern und macht sie anfälliger für Unreinheiten und Entzündungen.

Wieso ist Zucker schlecht?

Der Verzehr von Zucker setzt im Gehirn Glückshormone frei. Das ist auch der Grund, warum viele Menschen so gerne zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel mit zugesetztem Zucker essen. Die Lebensmittelindustrie nutzt Zucker gerne als günstigen und haltbaren Rohstoff, um dich damit süchtig zu machen.

Was bewirkt eine zuckerfreie Ernährung?

Wer sich zuckerfrei ernährt, fühlt sich fitter, hat kaum mehr Heißhunger-Attacken und ist dank eines konstanten Blutzuckerspiegels deutlich ausgeglichener und leistungsfähiger. Ein weiterer Nebeneffekt: Der Geschmackssinn verändert sich.