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Inhaltsverzeichnis:
Sind Karotten gut bei Gicht?
Bestimmte Kohlgemüse wie Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl und Spinat sowie Pilze enthalten zwar weniger Purine als Fleisch, aber mehr als andere Gemüsesorten. Empfehlenswert sind (fettarme) Milch, Milchprodukte, Käse, Eier, Kartoffeln sowie purinarme Obst und Gemüsesorten wie Blattsalate, Möhren, Paprika etc.
Sind Haferflocken Purinarm?
1:3, d.h. aus 100 mg Purin in einem Lebensmittel werden ca....Diese Lebensmittel enthalten besonders wenig ...
| Backwaren | Vollkornbrötchen, Weißbrot, Knäckebrot, Laugengebäck, Butterkeks, Lebkuchen, |
|---|---|
| Milchprodukte | Scheiblettenkäse, Schmelzkäse |
| Nährmittel | Weizenflocken, Haferflocken, Corn Flakes, Teigwaren, Mandeln, Erdnüsse |
Wie viel Purin hat Reis?
Puringehalt verschiedener Lebensmittel
| Portion (g) | Lebensmittel (verzehrbarer Anteil) | gebildete Harnsäure (in mg) in 100 g pro Portion |
|---|---|---|
| 180 | Reis/Naturreis gegart | 59 - 63 |
| 125 | Vollkornteigwaren, gegart | 45 |
| 150 | Gurke | 9 |
| 150 | Paprika | 15 |
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