Wie kann man sich das Handgelenk verstaucht?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie kann man sich das Handgelenk verstaucht?
2. Was hilft schnell bei Verstauchungen?
3. Welche Salbe hilft bei Verstauchungen?
4. Was macht man bei Prellungen und Verstauchungen?
5. Wie behandelt man Bluterguss?

Wie kann man sich das Handgelenk verstaucht?

Ist das Handgelenk verstaucht, sollte das PECH-Schema angewandt werden. Dabei sollte der betroffene Arm zunächst geschont werden (P = Pause). Dann empfiehlt sich lokale Kühlung durch einen Kälteträger, z.B. Gelpads (E = Eis).

Was hilft schnell bei Verstauchungen?

Ein Hausmittel, das gut zur Behandlung einer Verstauchung verwendet werden kann, sind Quarkwickel. Auf ein Stofftuch aufgetragen und um die betroffene Stelle gewickelt, lindert der Quark durch die kühlende Eigenschaft die Schmerzen. Zusätzlich kann er entzündungshemmende und abschwellende Effekte haben.

Welche Salbe hilft bei Verstauchungen?

Kühlende Salben und Gele hat wohl jeder Sportler in seiner Medikamenten-Sammlung. Bei Verstauchungen, Zerrungen und Blutergüssen wirken die unterschiedlichsten Präparate direkt an der verletzten Stelle. Die Wirkstoffe Ibuprofen, Salicylate und Diclofenac wirken vor allem entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Was macht man bei Prellungen und Verstauchungen?

Bei starken Schmerzen kann eine kurzfristige Anwendung von Schmerzmitteln (als Tablette oder Salbe) hilfreich sein. Prellungen heilen meist im Laufe von zehn Tagen bis zwei Wochen von alleine ab, ebenso wie Verstauchungen, bei denen keine Bänder gerissen sind.

Wie behandelt man Bluterguss?

Wie kann man einen Bluterguss behandeln

1. Sofort für etwa 20 Minuten kühlen.
2. Ruhe! ...
3. Hochlagern der betroffenen Stelle reduziert ebenso den Blutfluss zum verletzten Bereich.
4. Schmerzsymptome können durch die Einnahme von Schmerzmitteln gelindert werden.