Wo finde ich den Puls am Handgelenk?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wo finde ich den Puls am Handgelenk?
2. Warum spüre ich meinen Puls?
3. Warum kann man den Puls am Handgelenk gut fühlen?
4. Wie zuverlässig ist Pulsmessung am Handgelenk?
5. Welche Puls ist richtig?

Wo finde ich den Puls am Handgelenk?

Zum Pulsmessen am Handgelenk legt man zwei oder drei Finger auf die Innenseite des Handgelenks unterhalb des Daumens und zählt nun 30 Sekunden lang die Schläge. Dieser Wert mal zwei ergibt den Puls pro Minute. Für die Pulsmessung eignen sich Zeige- und Mittelfinger sehr gut.

Warum spüre ich meinen Puls?

Häufig spürt man den Puls bis in die Halsschlagader. Ursache dafür sind meist Aufregung, Vorfreude oder stressige Situationen. Es handelt sich hierbei um ein harmloses starkes Herzklopfen, das nach kurzer Zeit wieder verschwindet. Starkes Herzklopfen kann aber auch Ausdruck einer Herzerkrankung sein.

Warum kann man den Puls am Handgelenk gut fühlen?

Sportler nutzen die Pulsmessung gern dazu, ihre Trainingsbelastung zu steuern. Da sich die Arterien bei intensiver Belastung zusammenziehen, fällt es dann oft schwer, die Pulswelle am Handgelenk zu ertasten. Am sichersten können Sportler an der Halsschlagader (Arteria carotis) ihren Puls messen.

Wie zuverlässig ist Pulsmessung am Handgelenk?

Nur in Ruhe und bei langsamem Tempo kann man die Abweichungen zwischen optischer Herzfrequenzmessung und den ECG-Werten als unerheblich bezeichnen. Die Pulsmessung am Handgelenk mittels optischem Herzfrequenzsensor ist demnach weniger genau und verlässlich als die Pulsmessung mittels Brustgurt.

Welche Puls ist richtig?

Puls bei Erwachsenen

Erwachsene	Senioren	Schwangere
70 – 80 pro Minute	70 – 90 pro Minute	Erhöhung der Herzfrequenz um ca. 10 – 20 pro Minute