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Inhaltsverzeichnis:
- Woher weiß ich dass ich in der Pubertät bin?
- Wann kommt man in die Pubertät Jungen?
- Wie weit bin ich schon in der Pubertät?
- Wieso kommt es in der Pubertät zu Stimmungsschwankungen?
- Hat man in der Pubertät Stimmungsschwankungen?
- Was kann man gegen Pubertät machen?
- Warum habe ich so Stimmungsschwankungen?
Woher weiß ich dass ich in der Pubertät bin?
Die Pubertät endet bei Mädchen etwa fünf bis sechs Jahre nach dem Beginn. Sie beginnt bei den meisten Mädchen zwischen acht und zehn Jahren. Dies bedeutet, dass die Pubertät für Mädchen zwischen 14 und 16 Jahren endet. Aber keine Sorge, wenn du zu den Spätentwicklern gehörst!
Wann kommt man in die Pubertät Jungen?
Man sagt, dass die Pubertät bei Jungen mit dem zehnten bis zwölften Lebensjahr einsetzt und in etwa drei bis vier Jahre dauert. Bei Mädchen setzt die Pubertät generell ein bisschen früher ein. Die Zeit der Pubertät bei Jungen ist geprägt von einer Reihe körperlicher Veränderungen.
Wie weit bin ich schon in der Pubertät?
Die Pubertät wird grob in drei Phasen eingeteilt: Die Vorpubertät startet gegen Ende der Grundschulzeit. Die Hochphase der Pubertät liegt ungefähr im Alter zwischen zwölf bis 15 Jahren. Ab dem 16. Lebensjahr etwa beginnt die spätpubertäre Phase, in der die Pubertät allmählich wieder abklingt.
Wieso kommt es in der Pubertät zu Stimmungsschwankungen?
Hormone: Ihre Zusammenstellung verändert sich während der Pubertät vollständig, wobei es Jahre dauert, bis sie sich richtig eingependelt haben. Bei Mädchen führen die Hormone häufiger zu Gereiztheit als bei Jungs. Dafür schießt bei Jungs unter anderem mehr Testosteron ein.
Hat man in der Pubertät Stimmungsschwankungen?
Viele Jugendliche leiden in dieser Zeit unter einem Gefühlschaos und Stimmungsschwankungen, sie fühlen sich aufgrund der vielen Veränderungen verunsichert und sind leicht gereizt. Je besser sie sich anpassen können, desto weniger Stress haben sie - und auch weniger Auseinandersetzungen mit den Eltern.
Was kann man gegen Pubertät machen?
Folgende Tipps helfen Ihnen konstruktiv mit der Situation umzugehen:
- Erinnern Sie sich an Ihre eigene Pubertät. ...
- Hören Sie aufmerksam zu, wenn ihre Tochter etwas erzählt und nehmen Sie ihre Gefühle ernst. ...
- Vermeiden Sie Vorwürfe und Verallgemeinerungen.
Warum habe ich so Stimmungsschwankungen?
Häufig sind Stress und anhaltende Belastungen, z.B. im Job oder der Familie, Schuld daran. Eine andere häufige Ursache von Stimmungsschwankungen: die Hormone. Hormonelle Umstellungen im Körper, z.B. während des Zyklus, der Schwangerschaft oder den Wechseljahren führen ebenfalls zu Stimmungsschwankungen.
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