Wann ist man eigentlich zu dünn?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wann ist man eigentlich zu dünn?
2. Wie kann ich wissen ob ich zu dünn bin?
3. Welcher BMI ist am besten aus?
4. Wie berechnet man den BMI bei Frauen?

Wann ist man eigentlich zu dünn?

Medizinisch gesehen verläuft die Grenze bei einem Body Mass Index (BMI) von 18,5. Wer einen BMI von 18,5 hat, gilt noch als schlank, wer darunter liegt, als untergewichtig. In Deutschland betrifft das knapp zwei Millionen Menschen.

Wie kann ich wissen ob ich zu dünn bin?

Eine Unterernährung lässt sich in extremen Fällen an Blässe, Haarausfall, Veränderungen der Fingernägel und häufigen Entzündungen der Haut und der Schleimhäute erkennen. Betroffene fühlen sich schwach, antriebslos, müde, können sich nicht gut konzentrieren, frieren schnell und sind anfälliger für Krankheiten.

Welcher BMI ist am besten aus?

4. BMI-Tabelle: Das sagt dir dein BMI-Wert

Kategorie	BMI (kg/m²)	Körpergewicht
Leichtes Untergewicht	17,0 - 18,5	Untergewicht
Normalgewicht	18,5 - 24,9	Normalgewicht
Präadipositas	25,0 - 29,9	Übergewicht
Adipositas Grad I	30,0 - 34,9	Adipositas

Wie berechnet man den BMI bei Frauen?

Um den BMI zu berechnen, wird das Körpergewicht geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Hört sich kompliziert an, ist es aber nicht. Beispiel: Eine Frau wiegt 68 kg und ist 1,70 m groß.