Welche negative Gefühle gibt es?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche negative Gefühle gibt es?
2. Wie werde ich schlechte Gefühle los?
3. Wie werde ich die Liebe meines Lebens los?
4. Wie kann ich meine Gefühle verarbeiten?
5. Warum sind negative Gefühle stärker als positive?
6. Warum ist es wichtig seine Gefühle zu zeigen?

Welche negative Gefühle gibt es?

Unangenehme Gefühle sind zum Beispiel: Angespanntsein, Wut, Angst, Eifersucht, Furcht, Ekel, Frustration, Enttäuschung… Diese negativen Emotionen nehmen wir oft viel intensiver war.

Wie werde ich schlechte Gefühle los?

Statt gegen negative Gefühle wie etwa Angst, Unzufriedenheit, Einsamkeit oder Ärger anzukämpfen und diese überwinden zu wollen, ist es leichter, die negativen Gefühle durch 2 bis 3 positive Gefühle zu neutralisieren. Das heißt, es geht darum, aktiv und bewusst nach Möglichkeiten zu suchen, die einen gut fühlen lassen.

Wie werde ich die Liebe meines Lebens los?

Kümmer dich, um sich selbst. Entlieben klappt dann besonders gut, wenn es uns selbst gut geht. Darum solltest du dich um dich selbst kümmern, denn du bist es wert! Unternimm Dinge, die dir Spaß machen: Hobbys, Freunde treffen und neue Sachen ausprobieren – jetzt ist die beste Zeit dafür.

Wie kann ich meine Gefühle verarbeiten?

Zum Verarbeiten ist ein Schritt am wichtigsten: Erleben und fühlen. Nimm dir dafür Zeit und Ruhe und lass die Gefühle kommen und fließen und fühle auch den Schmerz. Erst dann kann dein Unterbewusstsein die Sache richtig einschätzen, erst dann kann es herausfinden, wie es mit der Situation umzugehen hat.

Warum sind negative Gefühle stärker als positive?

Negative Gefühle wirken stärker Unsere psychische Ausstattung macht uns zu guten Problem-Suchern und Problem-Lösern. Das liegt daran, dass wir unangenehme Gefühle einfach schneller und stärker wahrnehmen als angenehme. "Bad is stronger than good", so bringt es die psychologische Forschung auf den Punkt.

Warum ist es wichtig seine Gefühle zu zeigen?

Das Gefühl gibt den Weg vor Aber wozu brauchen wir sie? Emotionen helfen, damit wir uns im Alltag orientieren können. Viele Entscheidungen treffen wir "aus dem Bauch" heraus. Wir erleben das ständig, auch wenn uns das gar nicht bewusst ist.