Was essen während Karenzphase?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was essen während Karenzphase?
2. Ist in Kartoffeln Fructose?
3. Was hat viel Fructose?
4. Wie viel Fructose ist in Kartoffeln?
5. Welche Nahrungsmittel bei Laktoseintoleranz meiden?
6. Wo ist viel Fructose enthalten?

Was essen während Karenzphase?

Keine Probleme gibt es in der Karenzphase mit Fisch und Fleisch, Ölen und Fetten, Eiern, Nudeln, Wasser und Kräutertees, grünen Salaten, Apfelessig, Salz, Pfeffer und frische Kräutern, da diese Lebensmittel überhaupt keine Fructose enthalten.

Ist in Kartoffeln Fructose?

Alle Obst- (Ausnahme Zitronen) und die meisten Gemüsesorten sowie Kartoffeln enthalten Fructose.

Was hat viel Fructose?

Zu den Lebensmitteln, die viel Fruktose enthalten, gehören unter anderem: Obst: Äpfel, Birnen, Mangos, Trauben, alle Trockenfrüchte, Kaki, Kirschen, Obstkonserven, Obstkompott.

Wie viel Fructose ist in Kartoffeln?

Regeln & Tipps

	Fruktose in g	Glucose in g
Kartoffel	0,3	0,4
Eisbergsalat	0,31	0,31
Süßkartoffel (Batate)	0,36	1,08
Mangold	0,375	0,315

Welche Nahrungsmittel bei Laktoseintoleranz meiden?

Folgende Produkte sind bei Laktoseintoleranz nicht geeignet:

	Ungeeignete Lebensmittel
Milchprodukte	Milch, Milchpulver, Kaffeeweißer, Käse, Trockenmilch, Trinkkakao, Kondensmilch, Sahne, Dickmilch, Joghurt, Molke, Quark, Hüttenkäse, Schmelzkäse, Käsezubereitungen

Wo ist viel Fructose enthalten?

In welchen Lebensmitteln steckt viel Fructose? Zu den Lebensmitteln, die viel Fruktose enthalten, gehören unter anderem: Obst: Äpfel, Birnen, Mangos, Trauben, alle Trockenfrüchte, Kaki, Kirschen, Obstkonserven, Obstkompott. Getränke: Obstsäfte, Limonaden, Fertig-Eistee, weitere Softdrinks.