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Inhaltsverzeichnis:
- Was sollte man in den ersten Schwangerschaftswochen nicht tun?
- Wie gesund ist die Kiwi?
- Welches Obst und Gemüse ist gut für Schwangere?
Was sollte man in den ersten Schwangerschaftswochen nicht tun?
In diesem Artikel:- Zigaretten.
- Alkohol.
- Fasten.
- Lakritz.
- Rohmilchkäse.
- Rohes Fleisch.
- Kaffee, Cola, schwarzer Tee, Energie-Drinks mit Koffein.
- Medikamente.
Wie gesund ist die Kiwi?
Vor allem der hohe Vitamin-C-Gehalt der Früchte ist bemerkenswert. Er ist fast doppelt so hoch wie bei Orangen oder Zitronen. Dadurch können Kiwis unser Immunsystem besonders gut stärken. Bereits anderthalb Kiwis decken den Tagesbedarf von 100 Milligramm Vitamin C eines Erwachsenen.Welches Obst und Gemüse ist gut für Schwangere?
Obst und Gemüse: jeden Tag Optimale Zwischenmahlzeiten während der Schwangerschaft sind Obst und Gemüserohkost, aber auch Milchprodukte. Besonders reich an Folsäure sind Kohl, Spinat, Tomaten, Kartoffeln, aber auch Erdbeeren und Orangen.auch lesen
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