Was gibt es beim Arbeiten mit dem Notebook zu beachten?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was gibt es beim Arbeiten mit dem Notebook zu beachten?
2. Wie sitzt man richtig vor dem Laptop?
3. Wie sollte ein Laptop stehen?
4. Was ist die bildschirmpause?

Was gibt es beim Arbeiten mit dem Notebook zu beachten?

Notebook schräg auf den Schreibtisch zu stellen. Doch dann sitzen Sie mit verdrehter Wirbelsäule und einer ständig ungleichmäßigen Belastung am Schreibtisch. Stellen Sie deshalb das Gerät frontal und gerade vor sich auf. Achten Sie darauf, dass es auf dem Bildschirm nicht zu Reflexionen von Lampen oder Fenstern kommt.

Wie sitzt man richtig vor dem Laptop?

In der optimalen Sitzposition stehen die Füße flach auf dem Boden, dabei bilden Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel. Zwischen den Knien und der Vorderkante der Sitzfläche sollte eine Faustbreit Abstand sein.

Wie sollte ein Laptop stehen?

Deswegen solltest Du Deinen Bildschirm auf der Notebookstütze etwa 35° nach hinten neigen. Der richtige Abstand Deiner Augen zum Bildschirm ist abhängig von der Größe Deines Laptops. Hat Dein Laptop eine Größe zwischen 17 und 19 Zoll, gilt eine Distanz von 80 cm als ideal.

Was ist die bildschirmpause?

Nach arbeitswissenschaftlichen Erkenntnissen haben sich Bildschirmpausen von 5 bis 10 Minuten pro Stunde bewährt. Grundsätzlich gilt, dass für die Stunde vor der Mittagspause und die Stunde vor Dienstende aufgrund der folgenden Erholungszeiträume, keine Bildschirmpausen angesetzt werden können.