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Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange am Tag Spazierengehen um abzunehmen?
- Wie viel nimmt man ab wenn man 10000 Schritte am Tag geht?
Wie lange am Tag Spazierengehen um abzunehmen?
Abnehmen leicht gemacht: Spazierengehen verbrennt Kalorien Schon fünfmal die Woche eine halbe Stunde Spazierengehen reicht aus, um mehr Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie das Spazierengehen Stück für Stück in Ihren Alltag integrieren, verlieren Sie leichter an Gewicht und tun etwas für Ihre Gesundheit.Wie viel nimmt man ab wenn man 10000 Schritte am Tag geht?
Derzeit empfehlen Ärzte, dass man im Schnitt etwa 10.000 Schritte am Tag zurücklegen soll. Dabei kommt der Mensch im Schnitt auf eine Strecke von sechs bis acht Kilometer und verbrennt etwa 500 Kalorien.auch lesen
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