Was hilft gegen Völlegefühl und Blähungen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was hilft gegen Völlegefühl und Blähungen?
2. Was essen bei Völlegefühl und Blähungen?
3. Warum nach jedem Essen Blähungen?
4. Was löst Blähungen aus?
5. Was tun damit Zwiebeln nicht blähen?

Was hilft gegen Völlegefühl und Blähungen?

Natürliche Hausmittel: Kümmel, Fenchel und Anis bieten Blähungen die Stirn. In Form von Tees oder als Zusatz im Tee sind sie die idealen Hausmittel bei Blähungen und Völlegefühl: Sie entspannen Magen und Darm und können daher die Verdauungsbeschwerden lindern.

Was essen bei Völlegefühl und Blähungen?

Beispielsweise können Kümmel, Ingwer, Fenchel oder Pfefferminze die Verdauung bei Völlegefühl im Magen unterstützen. Brühen Sie sich damit zum Beispiel einen Tee auf. Auch Bitterstoffe, etwa aus der Enzianwurzel, können wohltuend sein bei Völlegefühl.

Warum nach jedem Essen Blähungen?

Wer nach jedem Essen Blähungen verspürt, sollte vorsichtshalber einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise liegt eine Lebensmittelunverträglichkeit wie Laktose- oder Glutenintoleranz den Beschwerden zugrunde. Typisch hierfür sind neben Blähungen auch starke Bauchschmerzen und Durchfall.

Was löst Blähungen aus?

Zu Blähungen (Flatulenzen) kann es kommen, wenn sich viel Luft im Darm ansammelt. Vor allem Kohlendioxid, Methan und Wasserstoff zählen zu den Gasen, die über den Anus entweichen. Ist der Geruch unangenehm, liegt das an den schwefelhaltigen Gasen, die die Darmbakterien beim Zersetzen der Nahrungsreste bilden.

Was tun damit Zwiebeln nicht blähen?

Oxidation und Zersetzung nehmen ihren Lauf und erzeugen jene Substanzen, die Blähungen und Aufstoßen hervorrufen. Sofort nach dem Schneiden in Essig, Marinade oder Öl eingelegte Zwiebeln sind besser verträglich, auch kurzes Blanchieren in heißem Wasser wirkt Oxidationen entgegen.