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Inhaltsverzeichnis:
- Was hat weniger Kalorien Reis oder Pasta?
- Was hat sehr viel Kalorien?
- Welche Lebensmittel helfen beim zunehmen?
Was hat weniger Kalorien Reis oder Pasta?
Kartoffeln, Reis und Nudeln sind Grundlage für jede Küche. Sie lassen sich vielfältig zubereiten, machen satt und sind ernährungsphysiologisch äußerst wertvoll....Kalorientabelle.| Reis | |
| Kalorien/ Kilojoule | 104 kcal / 435 kJ |
| Eiweißgehalt | 2 |
| Kohlenhydratgehalt | 24 |
| Fettgehalt | 0,2 |
Was hat sehr viel Kalorien?
Die zehn größten Kalorienbomben stellen wir hier vor.- Unscheinbare Schwergewichte – Soßen und Dressings. ...
- Zucker in flüssiger Form – Fruchtsäfte. ...
- Gesundes Brainfood mit vielen Kalorien – Nüsse. ...
- Aromatische Sünde – Käse. ...
- Süßes fürs Frühstücksbrot – Marmelade, Nuss-Nougatcreme und Erdnussbutter.
Welche Lebensmittel helfen beim zunehmen?
Gesund zunehmen: mit diesen Lebensmitteln klappt's- Avocados.
- Bananen.
- Lachs.
- Nüsse.
- Vollkornbrot.
- Fettreicher Käse.
- Nudeln.
- Trockenfrüchte.
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