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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann ich schnell und dauerhaft abnehmen?
Die besten Tipps:- Auf Süßes verzichten.
- Vollkornprodukte bevorzugen.
- Weniger tierische Produkte essen.
- Stattdessen mehr Gemüse und Obst.
- Weniger gezuckerte Getränke.
- Weniger alkoholische Getränke.
- Langsamer essen, länger kauen.
- Aufhören, wenn man satt ist.
Kann man in 3 Monaten 5 Kilo abnehmen?
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