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Inhaltsverzeichnis:
Wie Tape ich meinen Fuß?
Setze den Tapeanker ohne Stretch direkt hinter deine Zehen auf die Haut. Tape je nach Schmerzpunkt etwas weiter links oder rechts. Tape mit 25% Stretch über deinen Fuß und Schmerzpunkt in Richtung Vorderseite des Unterschenkels. Fixiere das Ende des Tapes ohne Stretch.Kann man Zerrungen Tapen?
Vor allem bei Überlastungen und kleineren Muskelverletzungen wie Zerrungen kommt das Wirkungsprinzip der elastischen Tapes vermehrt zum Einsatz. Das Tape wird üblicherweise mit leichtem Zug auf die Haut an der schmerzenden Stelle geklebt.auch lesen
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