Wie Tape ich mein Knie nach Kreuzbandriss?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie Tape ich mein Knie nach Kreuzbandriss?
2. Wie Tape ich mein Knie richtig?
3. Wie Tape ich mein Knie Innenband?
4. Wie lange kann man Knie Tape tragen?
5. Wo ist das Innenband im Knie?

Wie Tape ich mein Knie nach Kreuzbandriss?

Das I-Tape wird mit der Ligamenttechnik angebracht. Der Patient liegt mit gebeugtem Knie in Rückenlage. Das Tape mittig einreißen, Papier re/li auseinanderfalten und das freigelegte Mittelstück ohne Dehnung auf die Tuberositas tibiae anlegen. Danach streckt der Patient ganz langsam sein Knie.

Wie Tape ich mein Knie richtig?

Schneiden Sie das Tape in der Mitte ein Stück ein und kleben es dann auf beiden Seiten von außen um die Kniescheibe herum. Kleben Sie zum Schluss das Ende des Tapes unterhalb der Kniescheibe auf. Dabei sollte kein Zug auf dem Tape sein. Reiben Sie mehrmals mit der Hand über das Tape, um die Klebmasse zu aktivieren.

Wie Tape ich mein Knie Innenband?

Für die Anlage sollte das Knie im 30° Winkel gebeugt sein. Kleben Sie im ersten Schritt die Basis unterhalb der Kniescheibe ohne Zug an. Legen Sie das Kinesiologie Tape dann im Verlauf des Innenbandes mit mäßigem Zug an und lassen Sie das Ende des ersten Streifens dann wieder ohne Zug auslaufen.

Wie lange kann man Knie Tape tragen?

Wie lang kann das Tape getragen werden? Das Tape kann getragen werden, solange es haftet. Irgendwann aber wird es sich lösen. Ein Tape haftet im Durchschnitt 4 bis 6 Tage.

Wo ist das Innenband im Knie?

Das Innenband ist etwa zehn Zentimeter lang und verläuft an der Innenseite des Kniegelenks vom Oberschenkelknochen (Femur) zum Schienbein (Tibia). Anteile des Innenbandes sind mit dem medialen Meniskus im Knie verbunden, so dass beide Strukturen meist gleichzeitig verletzt werden.