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Inhaltsverzeichnis:
- Wie kann man am besten mit dem Rauchen aufhören?
- Wie lange dauert es bis das Verlangen nach Zigaretten aufhört?
Wie kann man am besten mit dem Rauchen aufhören?
10 Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören- Nicht auf die lange Bank schieben. ...
- Einen guten Zeitpunkt abpassen. ...
- Ganz oder gar nicht. ...
- Auf Entzugserscheinungen einstellen. ...
- Ersatzbefriedigungen schaffen. ...
- Notfalls mit Unterstützung und Hilfsmitteln. ...
- Aus den Augen, aus dem Sinn. ...
- Sport treiben.
Wie lange dauert es bis das Verlangen nach Zigaretten aufhört?
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