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Inhaltsverzeichnis:
Welche Faszienrolle bei Nackenschmerzen?
am besten eine Kombination aus Rollen unterschiedlicher Größen. Denn deine Nackenmuskulatur rollst du am effektivsten ab, wenn du sowohl eine mittelgroße Faszienrolle (für den Bereich der Halswirbelsäule) als auch eine kleine Faszienrolle (für den Seitenbereich) verwendest.Was tun gegen verhärtete Faszien?
Mit einem speziellen Faszientraining lässt sich das Fasziengewebe sehr gut stärken und verklebte Faszien im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich können gelöst werden. Alles, was man hierfür benötigt, ist eine Faszienrolle. Zudem ist es wichtig, dass das Training regelmäßig durchgeführt wird.auch lesen
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