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Inhaltsverzeichnis:
Welches ist die effektivste Sportart zum Abnehmen?
Welche Sportart ist am effektivsten, um Gewicht zu verlieren?- Platz 1: Joggen – rund 500 Kalorien.
- Platz 2: Nordic Walking – rund 350 Kalorien.
- Platz 3: Radfahren oder Spinning – etwa 400 Kalorien.
- Platz 4: Schwimmen – etwa 3 Kalorien.
- Platz 5: Aerobic, Tanzen, Zumba – etwa 3 Kalorien.
Sollte man jeden Tag Sport machen um abzunehmen?
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