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Inhaltsverzeichnis:
Wie schnell nehme ich durch Radfahren ab?
Beim Radfahren baut Ihr Körper außerdem wichtige Muskeln auf. Mehr Muskeln bedeuten eine höhere Fettverbrennung und damit effektiveres Abnehmen. Je nach Geschwindigkeit, Körpergewicht und Alter werden bei einer Stunde Radeln zwischen 2 Kalorien verbrannt.Wie viel Kalorien verbrennt man bei 25 km Radfahren?
Welcher Sport verbraucht die meisten Kalorien?| Sportart | Kalorienverbrauch (kcal) / 30 MIn. |
|---|---|
| Laufen (Schnitt 5 min/km) | 500 |
| Squash | 480 |
| Breakdance | 440 |
| Radfahren (Schnitt 25 km/h) | 410 |
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