Was bedeutet Sirtfood-Diät?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bedeutet Sirtfood-Diät?
2. Was bewirkt sirtuin?
3. Hat jemand mit Sirtfood abgenommen?
4. Wie gut ist die Sirtfood Diät?

Was bedeutet Sirtfood-Diät?

Die Sirtuin-Diät läuft in zwei Phasen ab: In den ersten drei bis vier Tagen wird die Kalorienzufuhr auf 1.000 Kalorien reduziert, die in Form von drei Säften und einer festen Mahlzeit aufgenommen werden. Danach sollte man sich auf 1.500 Kalorien pro Tag beschränken, die sich auf drei Malzeiten und einen Saft verteilen.

Was bewirkt sirtuin?

Sirtuine sind im gesamten Tierreich konservierte Histon/Protein-Deacetylasen, die lebensverlängernd und stressabwehrend wirken. Bei Säugern sind Sirtuine durch eine Familie von sieben Genen (Sirt1 - Sirt7) repräsentiert.

Hat jemand mit Sirtfood abgenommen?

Mittlerweile sichtlich erschlankt: Sängerin Adele hat mit der Sirtfood-Diät über 45 Kilo abgenommen. Adele postet ein Bild von sich bei Instagram - und ist kaum wiederzuerkennen: Ganze 45 Kilo Gewicht soll die britische Sängerin mittlerweile verloren haben.

Wie gut ist die Sirtfood Diät?

Auch die für die Sirtfood-Diät empfohlenen Lebensmittel werden von Ernährungsexperten als positiv bewertet, denn die pflanzenbetonten Mahlzeiten liefern vor allem sekundäre Pflanzenstoffe, Proteine und gute Fette. Doch Sirtfoods allein führen nicht dazu, dass Abnehmwillige automatisch große Mengen an Kilos verlieren.