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Inhaltsverzeichnis:
Wo ist viel Energie drin?
Endlich mehr Energie: 7 Lebensmittel, die gegen ständige Müdigkeit helfen- 1. Kürbiskerne. Kürbiskerne wirken sehr gut bei ständiger Müdigkeit, da sie viele gute Nährstoffe enthalten. ...
- 2. Avocado. ...
- 3. Bananen. ...
- 4. Fettiger Fisch. ...
- 5. Nüsse und Samen. ...
- 6. Dunkle Schokolade. ...
- 7. Eier.
Wie schnell kann man pro Tag zunehmen?
Bei einer täglichen Kalorienaufnahme von 5.000 kcal und einem täglichen Kalorienverbrauch von 2.000 kcal erreichst Du einen Kalorienüberschuss von 3.000 kcal pro Tag. Das würde eine tägliche Zunahme von etwa 400 g bedeuten.auch lesen
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