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Inhaltsverzeichnis:
Was tun bei Hexenschuss im Lendenwirbelbereich?
Das hilft bei Hexenschuss- Hilfe-Übung. Rückenlage, die Beine angewinkelt. ...
- Feuchte Wärme fördert die Durchblutung. ...
- Bewegung - maßvoll und regelmäßig. ...
- Leichte Dehnübungen. ...
- Schmerzmittel - gezielt einsetzen. ...
- Langfristig: Rückengymnastik, Yoga oder Pilates.
Wie lang darf Hexenschuss weh tun?
Der Hexenschuss ist ein akuter Kreuzschmerz. Weitere Fachbegriffe: Lumbago oder Lumbalgie, engl. low back pain. Die gute Nachricht: Jeder zweite hat sich nach sieben Tagen wieder erholt, 65 Prozent nach zwei Wochen und 90 Prozent innerhalb von vier bis sechs Wochen.auch lesen
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