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Inhaltsverzeichnis:
Wie trainiert man den Oberkörper?
Die 6 besten Übungen für einen athletischen Oberkörper!- Klimmzüge! Ein athletischer Körper braucht besonders eines – einen muskulösen Rücken. ...
- Rudern! ...
- Schräges Flachbankdrücken mit der Langhantel! ...
- Schulterdrücken mit der Langhantel! ...
- Deadlifts! ...
- Dips!
Welcher Sport trainiert den Oberkörper?
Power oder Ashtanga Yoga trainieren z. B. den Oberkörper, die Schultern und die Arme stark. Grundsätzlich sind Yoga-Körper schlank, weil die Muskeln während der Übungen gedehnt werden.auch lesen
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