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Inhaltsverzeichnis:
Was muss ich bei der Sauna beachten?
Richtig Saunieren: was gilt es zu beachten? Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen. Unbekleidet die Sauna betreten. Vor dem Betreten der Sauna immer duschen – nicht nur aufgrund der Hygiene, sondern auch um den störenden Fettfilm der Haut zu entfernen.Wie kann man eine Sauna selber bauen?
- Such Dir einen gut belüfteten Raum für den Saunabau.
- Plane die Sauna nicht zu groß (Pro Person 1-1,5 m 2).
- Nutze für den Bau am besten Abachi Holz, nordische Fichte oder Hemlock. ...
- Beachte einen Abstand von mindestens 10 Zentimetern zur Wand, so gibt's keine Staunässe.
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